Federica Biella

Sono Federica Biella, psicoterapeuta ad orientamento cognitivo – comportamentale. Lavoro con adulti, bambini ed adolescenti.

A volte nel viaggio della vita, che ognuno di noi percorre, si possono incontrare ostacoli, perturbazioni e cambi di rotta improvvisi che possono disorientarci.
Il terapeuta non è esente da queste difficoltà ed è per questo che, essendone consapevole, dà estremo valore allo spazio del colloquio terapeutico, che è un luogo unico, in cui la persona può ritrovare la sua serenità ed il suo equilibrio, imparando nuove strategie per affrontare la quotidianità e trovare in sé risorse e punti di forza inesplorati.

L’orientamento cognitivo – comportamentale, che utilizzo nei miei percorsi, si basa sulla costruzione di una relazione terapeutica calda ed accogliente e propone esercizi pratici, così da trasmettere facilmente le strategie più funzionali per la persona, in base al suo contesto di vita.

L’obiettivo della terapia è proprio quello di aiutare la persona ad intraprendere azioni volte alla costruzione di una vita ricca, piena e significativa, affrontando nel contempo, efficacemente, le difficoltà che si possono incontrare lungo il cammino. Credo molto nell’importanza di utilizzare strumenti basati sull’evidenza scientifica ed è per questo che ho scelto un approccio cognitivo – comportamentale, che utilizza le più recenti tecniche che comprendono l’Acceptance and Commitment Therapy (ACT) e la mindfulness.

Formazione

Ho studiato psicologia presso l’Università Bicocca di Milano, dove ho conseguito la magistrale in Psicologia Clinica, dello Sviluppo e Neuropsicologia. 
In seguito mi sono iscritta alla Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo – Comportamentale a Milano, diventando così psicoterapeuta e acquisendo strumenti per la pratica clinica che si rifanno alle terapie di terza generazione, aventi basi scientifiche solide.
Ho svolto un Master sui Disturbi dell’apprendimento e collaboro con l’Associazione La Nostra Famiglia nell’ambito dell’Autismo(Terapia ABA).
Ricevo su appuntamento presso gli studi di Nova Milanese e Desio (MB).

Servizi

Presso lo studio mi occupo di percorsi di psicoterapia e sostegno psicologico per bambini, adolescenti e adulti. Mi occupo inoltre di percorsi volti al supporto della genitorialità e percorsi di coppia.

Non sono solita specificare le problematiche che tratto nel mio studio poiché sono convinta che non sia un’etichetta diagnostica a portare il cambiamento o aiutare una persona, ma sia più importante la relazione umana che si instaura e l’affidarsi reciproco all’interno di un percorso.