Yoga

Cos’è lo Yoga? Una disciplina, una scienza, uno stile di vita. Un pacchetto chiavi in mano che mette a disposizione tutti gli strumenti per essere parte attiva della nostra vita.

Presso Studio Scuratti Uno, Giusi Angrisano offre:

• Lezioni di Yoga con piccoli gruppi (Vinyasa Flow, Yin Yoga, rilassamento mio-fasciale, restorative Yoga), mono e bisettimanali
• Lezioni di Yoga individuali
• Tecniche di meditazione e crescita personale
• Esercizi di respirazione
• Yoga Nidra (yoga del sonno)
• Thai massage (tecnica di massaggio thailandese che si prefigge di apportare benefici a livello fisico ma anche a livello spirituale e mentale. Stimola i canali energetici che percorrono il nostro corpo favorendo il ripristino del corretto flusso di energia nell’organismo)